O trabalho assenta no Pilates clássico, com uma compreensão mais profunda do corpo. Respiração, controlo e precisão guiam cada movimento, sustentados por força, mobilidade e consciência. O método evolui contigo: encontra o teu corpo onde ele está e vai refinando a forma como te moves.
Aulas pensadas para evoluir contigo.
Para quem começa agora ou quer voltar aos fundamentos. Constrói força, consciência e controlo desde a base.
Para quem já tem alguma experiência e quer aprofundar a prática. O movimento torna-se mais fluido, com mais coordenação e controlo.
Para quem já pratica e procura um desafio mais dinâmico. Força, precisão e controlo levados mais longe.
Praticamos sem sapatos. Faz parte da experiência e permite uma ligação mais sensorial ao movimento. As meias antiderrapantes são obrigatórias em todas as aulas, por higiene e segurança. Também estão à venda no estúdio.
“Se procuras a melhor professora de Pilates clássico, com uma atenção muito especial às tuas necessidades, o estúdio da Leidjane é o sítio certo.”
Agnieszka G.
5,0 no Google · 37 avaliações · traduzido do inglês
